たったそれだけ！？試合中にボールが集まる方法

こんにちは、タケです。

今回は、

1対1の回数を試合中に増やす方法

について教えていきます。

試合が終わって、

「今日全然ドリブルのチャンスがなかった」や

「全然パスが来なかった」

と思ったことありませんか？

せっかくドリブルに自信があっても、

１対１の機会が少ないと

あなたの持ち味を発揮できません。

さらには、

監督やコーチから、

「試合中消えていたぞ。」

と悔しい言葉を言われるかもしれません。

そんな状況は絶対避けたいですよね？

では、どうすれば

1対1の機会を増やせるかを教えます。

それは、

ピッチ内のスペースを使う

です。

あなたがパスをもらいたい場所に

ずっといたら相手DFはとても守りやすいです。

パスカットもできるし、

パスコースを消すこともできます。

おそらくあなたにパスが来なかった理由の

9割以上はスペースを使えていないからです。

私自身もサイドハーフをやっていた頃、

ずっとサイドに張っていたら、

全然ボールが来なくて、

守備に追われて試合が終わった

苦い思い出があります。

味方がパスを回しているときに、

ボールばかりを見ていてはいけません。

なぜなら、

ボールばかり見ていると、

周囲も状況がわかりません。

周囲の状況がわからないということは

・相手がどこにいる

・味方がどこにいる

・スペースはどこにある

ということがわかりません。

逆にこれらを把握していると、

ポジショニングが良くなり、

攻守にたくさん顔を出せます。

では、

どのように習得するかを

教えていきます。

■ステップ１：

視野の確保をする

まず、周りが見えていなければ、

スペースはわかりません。

常に周りを見て、

「どこならパスをもらいやすいだろう」

と考えてプレーしましょう。

■ステップ２：

逆の動きをする

最初から受けたい場所にいると

相手DFもマークしやすいです。

なので、

サイドでボールを受けたい

↓

中央寄りにポジション取る

裏でボールを受けたい

↓

手前にボールを受けにいく動きをする

と一度逆の動きをすることで、

相手DFはあなたに寄ってきます。

すると、

自分の受けたいスペースが空くので、

動き直せばボールを受けられます。

ぜひ逆の動きをして、

スペースを自ら作りましょう。

■ステップ３：

バックステップを使う

ここでのバックステップは、

後ろ向きで走り続けるわけではなく、

2,3歩でも十分効果があります。

2,3歩でも1,2人分のスペースが空くので、

パスを通すには十分なスペースです。

また、

バックステップは

・視野の確保しながら動ける

・前を向いてボールを受けられる

ので、次のプレーに繋げやすいです。

ぜひ2,3歩のバックステップで

パスコースを自ら作りましょう。

では、まとめます。

今回は、

1対1の回数を試合中に増やす方法

について説明しました。

その方法は、

ピッチ内のスペースを使う

です。

その習得方法は、

ステップ１：視野の確保をする

ステップ２：逆の動きをする

ステップ３：バックステップを使う

です。

練習中は常に首を振って、

視野を確保する癖をつけましょう。

すると、

スペースを上手く使えるようになり、

自然とボールが集まるようになります。

そこからは、

ドリブルやシュートで

思う存分アピールしましょう！

以上です。

ありがとうございました。