仲間よりも早く上達する誰でもできる方法
こんにちは、タケです。
今回は、
ドリブルの上達スピードを早める方法
を教えていきます。
ドリブルやフェイントの練習を毎日しているのに
なかなか試合での成功率が上がらない
ということありませんか？
努力が身になっていない気がして、
モチベーションも上がりにくいですよね？
しかし、この反対で
周りと同じ時間練習しているのに
上達のスピードが早いのであれば
とても自信がつくはずです。
今回は、そんな上達スピードを
上げる方法を教えていきます。
その方法は、
フットサルをする
です。
「え？それだけ？」
と思ったかもしれませんが、
実はとても効果があります。
あなたが普段やっているサッカーとの違いは、
【コートが狭い】
ボールが動く範囲が狭いので、
ボールに関わる機会が多い。
【人数が少ない】
人が少ないため自分がボールに
関わる機会が多い。
１対１に勝つとゴールが一気に近づくため
ドリブルがとても有効。
【テクニックが重要】
トラップやパスがずれると
奪われてカウンターを受けやすいので
高いボールタッチの技術が必要。
要するに、
テクニック重視であり、
ボールを触る機会が多いスポーツ
です。
上達が遅い原因として、
せっかく覚えたフェイントや
テクニックを使う機会が少ないことがあります。
いくら頭に入っていても、
試合でDFを相手に通用しないと
身についたとは言えません。
そんな中で
フットサルは自分がボールに
関わる機会が多いため、
試合を行うと１対１の機会が
サッカーよりも多くあります。
よって、
実践経験を短い時間で多く積むことに
フットサルは適しています。
しかし、
・フットサルをやったことない
・チームに所属していない
・フットサル仲間がいない
等の悩みもあると思います。
なので、
その行動の移し方を教えていきます。
■ステップ１：
練習メニューに取り入れる
練習の一部にすると、
自然に取り組みやすく、
人を集める必要がないので
とても楽です。
また、普段サッカーをやっていて、
たまにフットサルをやると、
気分転換になってとても楽しめるので、
とてもおすすめです。
普段やっているミニゲームと差別化するために
ボール：フットサル球
コート：フットサルの規格の大きさ
ゴール：小さいゴール
（ハンド部のゴール使えるならベストです）
を試してみてください。
■ステップ２：
地域のフットサル大会に出る
友人と大会に出場すると、
大会の賞金もあり、とても気合が入ります。
いろんなカテゴリーの大会がありますが、
同じレベルのチームが多い大会が
自分の成長になります。
相手も本気なので、
より密度の高い実践経験が詰めます。
■ステップ３：
個サルに参加する
個サル：個人フットサルの略。
フットサルをしたい人が
決められた時間に集まって行うフットサルです。
メリットは
1人でも参加できる気軽さです。
また、この個サルも
楽しむ目的のエンジョイ個サルや
強者揃いのエキスパートレベル等
色々なタイプがあるので、
その日に合わせて選んでみてもおもしろいです。
上手い人の技を盗んだり、
自分の技を試すチャンスでもあります。
また、
スポーツを通じて人脈が広がることも
あるので、コミュ力向上にもつながります。
では、まとめます。
今回は
ドリブルの上達スピードを早める方法
について説明しました。
その方法は
フットサルをする
です。
その実践方法は、
ステップ１：練習メニューに取り入れる
ステップ２：地域のフットサル大会に出る
ステップ３：個サルに参加する
です。
まずは、
あなたの所属チームの練習で行ってみましょう。
そこでさらに上達をしたいなら、
オフの日に大会や個サルに参加しましょう。
そこでフットサルに目覚めたら、
本格的にフットサルを始めるのも
いいかもしれません。
そうなるとあなたの足元のテクニックは
フットサルを始める前より確実に
上がっています。
ぜひ実践して、
周りよりも早いスピードで
上達しましょう！
以上です。
ありがとうございました。
